طبيبك هون من أجلك

طبيبك هون ليس مجرد منصة طبية منافسة في المجال الخدمي الصحي الالكتروني , طموحنا يتخطى الآفاق الحالية في عالم الصحة الالكترونية , نسعى للوصول إلى كل بيت , لنقدم الفائدة للجميع , و لنكون منصة الدعم الصحي الالكتروني الأولى في المنطقة.

نحن نغطي
إبدأ معنا
  • أنت طبيب ؟ سجل حسابا جديدا من التطبيق و إنضم لعائلة طبيبك هون
  • أنت مريض ؟ سجل حسابك لتعثر على أي طبيب في كل مكان
  • أنت زائر ؟ نحن بانتظارك..

نصائح طبيبك هون

عرض النتائج (0-10) من أصل 31
  1. الرئيسية
  2. النصائح
  3. عرض الكل

د.صفاء السوقي

نصائح لنرضى الصداع النصفي - الامتناع عن تناول الطعام قبل النوم - تجنب الكحول والشوكولا - الاسترخاء وتهيئة غرفة النوم لتكون هادئة ومظلمة - عدم تناول الادوية المنومة...

2020-05-12      13     

عرض النصيحة
صفاء السوقي

د.صفاء السوقي

القهوة في رمضان تجنّب المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل القهوة، والشاي، والمشروبات الغازية، حيثُ يُعدّ الكافيين مدرًا للبول، ويعمل على تحفيز فقدان الماء بشكلٍ أسرع مِن الجسم، مِمّا يؤدي إلى الجف...

2020-05-04      11     

عرض النصيحة
صفاء السوقي

د.صفاء السوقي

السحور له فوائد عديدة، فهو يقوّي الصائم وينشّطه خلال نهار الصوم الطويل. خبراء التغذية ينصحون بأن تكون هذه الوجبة غنية بالنشويات البطيئة الامتصاص، مثل خبز القمح الكامل، والأرز أو رقائق الفطور الكاملة، ...

2020-04-29      10     

عرض النصيحة
صفاء السوقي

د.صفاء السوقي

شعر الإنسان يساعد في تنقية الجو من الأوزون الضار عن طريق امتصاصه! وفقاً لمهندسي البيئة في جامعة ميسوري للعلوم والتكنولوجيا....

2020-02-25      11     

عرض النصيحة
صفاء السوقي

د.صفاء السوقي

اذا شعرت بأن يدك أو قدمك نمنمت، قم بتحريك رأسك من جهة لأخرى ،سيزول شعور الدبابيس بشكل غير مؤلم في أقل من الدقيقة لان حزمة الاعصاب الرئيسية تمر في الرقبة، فإذا قمت بتحريك عضلات رقبتك سيقل الضغط على الأ...

2020-02-25      11     

عرض النصيحة
صفاء السوقي

د.صفاء السوقي

اذا كنت تشعر بحكة او دغدغة في الحنجرة فكل ما عليك القيام به هو ان تقوم بفرك اذنك لان الاذن تحتوي على اعصاب محفزة وعند حك الاذن يحدث رد فعل بواسطة هذه الاعصاب و يحدث رد الفعل في الحنجرة فتصاب العضلة بت...

2020-02-25      12     

عرض النصيحة
صفاء السوقي

د.صفاء السوقي

فوائد الضحك الضحك مائة مرة له تأثير مساو لممارسة الرياضة على عجلة لمدة ١٥دقيقة،فهو يعمل على تشغيل الجهاز التنفسي والبطن والحجاب الحاجز وعضلات البطن والارجل والظهر. وثبت ان من لديهم الام في العمود الفق...

2020-02-25      10     

عرض النصيحة
صفاء السوقي

د.صفاء السوقي

فوائد المشي للكرش المشي من أفضل الوسائل للتخلص من الكرش، حيث تقوي عضلات البطن، وتقلل من ترهلات الجلد، كما تعمل على تخليص الجسم من الدهون الثّلاثيّة المتراكمة والكوليسترول. يزيد المشي من حرق الدهون ...

2020-02-04      12     

عرض النصيحة
صفاء السوقي

د.صفاء السوقي

معلومة ذكرت صحيفة "تليجراف البريطانية" أن باحثين من معهد ماساتوستش للتكنولوجيا فى بوسطن، وجدوا أن الرذاذ المحمل بالفيروسات يمكنه أن ينتقل فى الهواء أكثر من 2.5 متر، وليس 60 سم كما كان يعتقد،...

2020-02-04      10     

عرض النصيحة
صفاء السوقي

د.صفاء السوقي

هل كنت على وشك العطس ولم تنجح في ذلك واستعنت بالشمس؟ هل تعرف السبب الي يجعل النظر إلى الشمس يثير العطس لديك؟ وفقاً لجمعية الصحة الوطنية فإن فرص العطس عند النظر إلى ضوء ساطع مثل الشمس ترتفع لدى فئة كب...

2020-02-04      11     

عرض النصيحة
صفاء السوقي

التالي