طبيبك هون من أجلك

طبيبك هون ليس مجرد منصة طبية منافسة في المجال الخدمي الصحي الالكتروني , طموحنا يتخطى الآفاق الحالية في عالم الصحة الالكترونية , نسعى للوصول إلى كل بيت , لنقدم الفائدة للجميع , و لنكون منصة الدعم الصحي الالكتروني الأولى في المنطقة.

إبدأ معنا
  • أنت طبيب ؟ سجل حسابا جديدا من التطبيق و إنضم لعائلة طبيبك هون
  • أنت مريض ؟ سجل حسابك لتعثر على أي طبيب في كل مكان
  • أنت زائر ؟ نحن بانتظارك..

الغذاء المتوازن و حمية الامساك المزمن

تمثل الصورةمثل لقائمة غذائية للامساك المزمن من أي سبب
من ضمنه الألياف النباتية و هي توجد في الخضر و الفواكه و يحب أن لا تتعدى400 غ من الخضر و الفواكه أي أقل من نصف كيلو باليوم لأن زيادتها تسبب خلب للمعادن مما يسبب أمراض أخطر من الأمساك المزمن مثل متلازمة وادي النيل سببها عوز الزنك لخلبه بسبب زيادة الألياف و الفيتات في الخبز أما كمية الألياف بالغذاء فقط 35 غ للبالغين و للأطفال نظام مشابه سنذكره لاحقا
لاحظ أهمية الماء الفاتر على الريق
و الحليب و لمن يعاني من إسهال عند تناوله يصبر 5 أيام عادة ما يرجع مستوى أنزيم المسؤول عن استقلاب سكر الحليب للطبيعي لأنه ينخفض عند عدم تناول الحليب لمدة طويلة و هو سبب حدوث الاسهال و الغازات عند العودة لتناوله